олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике включают в себя два упражнения: рывок и толчок.

индивидуальные программы тренировок с персональным тренером.
Особенность таких тренировок заключаются в том, что тренер учитывает все индивидуальные цели, потребности и особенности организма спортсмена, что позволяет добиться максимального эффекта от занятий. Составление плана тренировок и консультация по питанию.

тренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы, а так же проработка мышц брюшного пресса ближе к концу тренировки.

функциональная силовая тренировка на все группы мышц, направленная на развитие выносливости, скорости, силы, координации, а также сжигание жирового компонента.
Включает в себя многосоставные упражнения с различным оборудованием и весом собственного тела. Для любого уровня подготовленности.

это танцевальная фитнес-программу, которую создал колумбийский фитнес-инструктор Альберто Перес (Alberto Perez), взяв за основу популярные латиноамериканские танцы и принцип аэробики. Сальса, ламбада, бачата, румба, меренге, мамба, самба - у каждого танца свой ритм и свое настроение. Такой супер-микс сделал Зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. За час зажигательных танцев Вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба - это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

это стиль танца, который объединяет в себе элементы хип-хопа, джаза, современных и латиноамериканских танцев. Основное внимание уделяется утонченности движений